Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é um dos países com maior incidência de problemas de saúde bucal no mundo. Por isso, é fundamental que as pessoas estejam conscientes da importância de cuidar da saúde bucal e prevenir os hábitos parafuncionais (ações involuntárias e inconscientes que podem trazer alguns prejuízos à saúde bucal, afetando a qualidade de vida das pessoas). Esses hábitos são muito comuns, e muitas vezes as pessoas nem sequer percebem que os estão realizando, conforme destaca a cirurgiã-dentista Bruna Conde, de São Paulo/ SP, especialista em saúde bucal e problemas parafuncionais, ao explicar as principais “manias”, seus prejuízos para a saúde bucal e como preveni-los.
1. Morder objetos – Como tampas de canetas ou ponta do lápis pode causar desgastes e trincas nos dentes, além de aumentar o risco de contaminação por bactérias.
2. Roer unhas (onicofagia) – Muito comum, principalmente em momentos de ansiedade. Esse hábito pode causar desgastes nos dentes, dores musculares e auxiliar na alteração do hálito.
3. Apertar ou ranger os dentes – “Muitas pessoas fazem isso durante o sono. Porém, ele pode acontecer durante o dia também. Esse hábito pode causar desgastes e trincas nos dentes, além de problemas e dores na articulação temporomandibular (ATM).
4. Mastigar de um lado só – Causa sobrecarga em certos dentes. Importante balancear e dividir as forças.
5. Chupar ou morder o dedo – Pode causar alterações na arcada dentária e problemas na mordida.
6. Mordiscar os lábios ou as bochechas – Pode causar feridas na região bucal.
7. Mascar chiclete constantemente – Pode sobrecarregar a musculatura da mandíbula, causando dores e problemas na articulação temporomandibular (ATM). Mascar chicletes não o mau hálito (só mascara o problema de halitose) e não substitui a escovação.
8. Abrir objetos e embalagens com os dentes – Pode causar desgastes e trincas nos dentes. Mesmo plásticos, elásticos não são recomendados.
9. Apoiar o telefone com o ombro – Pode causar problemas posturais e dores musculares na região cervical.
10. Remover cutículas com os dentes – Pode causar feridas no dedo e na região bucal.
11. Mastigar gelo – Pode causar cansaço facial, queimar mucosa da boca e piorar a sensibilidade.
12. Apoiar constantemente a mão no queixo – Pode causar problemas posturais e dores musculares na região cervical. Auxilia no apertamento dental sem tornar algo perceptível.
Conforme destaca a Dra. Bruna Conde, os hábitos parafuncionais podem prejudicar a saúde bucal e afetar a qualidade de vida das pessoas. Os prejuízos mais comuns incluem desgastes e trincas nos dentes, problemas e dores na articulação temporomandibular (ATM), comprometimento da mastigação, contaminação por bactérias, alterações na arcada dentária, sobrecarga em certos dentes, dores musculares e de cabeça, sensibilidade nos dentes e problemas na gengiva. “Para prevenir esses hábitos, é importante identificar os momentos em que você realiza o hábito e os fatores que predispõem a sua ocorrência”, orienta.
O tratamento envolve duas frentes principais: a conscientização/educação para interrupção do hábito e a prevenção de novos hábitos e tratamento das consequências. Muitas vezes, será necessária atuação de uma equipe multiprofissional: dentista, psicólogo, fonoaudiólogo, fisioterapeuta e psiquiatra.
“Portanto, é fundamental que as pessoas fiquem atentas aos seus hábitos parafuncionais e procurem ajuda caso estejam com algum sinal. É possível prevenir e tratar os prejuízos causados por esses hábitos, garantindo uma boa saúde bucal e uma melhor qualidade de vida. Além disso, é importante lembrar que a saúde bucal está diretamente relacionada à saúde geral do corpo. Assim, cuidar da saúde bucal é fundamental para manter o bem-estar geral”, ressalta a Dra. Bruna Conde.