Motos: uso inadequado pode causar dores na coluna
É fundamental estar bem preparado fisicamente e mentalmente ao pilotar uma moto, destaca ortopedista
Nos últimos meses, com o confinamento social em virtude da Covid-19, houve uma demanda muito grande pelo sistema “delivery”, serviço feito, justamente, por motociclistas, profissionais que estão sujeitos a dores nas costas e na coluna devido à posição, muitas vezes inadequada, ao pilotarem suas motos. A observação é do ortopedista Rodrigo D’Alessandro, especialista em coluna vertebral e membro do corpo clínico do Instituto Mineiro de Ortopedia e Traumatologia – IMOT.
Segundo ele, o hábito de andar de motocicleta deve ser encarado como uma atividade física de risco moderado. “Hoje dispomos de uma infinidade de motos, com os mais diferentes designs e sistema de amortecimento. Porém, muitas não têm uma ergonomia adequada, ou é utilizada de forma disfuncional, o que acarreta uma sobrecarga para coluna e aumenta a pressão sobre os discos intervertebrais”. Por isso mesmo, destaca, é importante saber escolher a moto que melhor se adequa ao seu biotipo, idade e finalidade (street, trail, touring, scooter, esportiva…).
Esse veículo é um importante meio de transporte, principalmente nas grandes cidades, bem como também para lazer. “Nesse sentido, não devemos nos furtar de usufruir do prazer e comodidade de dirigir uma moto. Mas devemos ter cuidados com o equipamento e observar as orientações parar aproveitar o máximo, sem que isso resulte em malefícios à saúde, uma vez que horas de trabalho, tensão nas ruas e posição inadequada podem levar a dores nas costas e na coluna. Assim, é fundamental estar bem preparado fisicamente e mentalmente ao pilotar uma moto”, destaca o especialista, apontando algumas dicas de prevenção:
- Nunca pilotar uma moto sob uso de álcool e/ou substâncias que prejudiquem a sua habilidade e a tomada consciente de atitude.
- Também uma pessoa que não está com um bom condicionamento físico, além de apresentar maior risco de acidente, está mais sujeita a apresentar dor, especialmente na coluna.
- Manter sempre uma boa postura, independente do modelo de sua preferência.
- Fique atento à região inferior do corpo. O quadril é uma articulação que merece muita atenção, pois estando submetido a qualquer estresse além do limite, pode causar sérios danos que se refletem na coluna vertebral.
- Mantenha os joelhos sempre juntos ao tanque e com as pernas firmes, de forma que o equilíbrio e o peso durante as curvas sejam mantidos por esse grupo ósseo, não o direcionando para o ombro ou para a coluna.
