Saúde Masculina: hábitos saudáveis e visitas regulares ao médico devem ser estimulados desde a infância

Urologista, cardiologista, educador físico e psicólogo estão na lista dos profissionais que devem fazer parte da rotina de saúde dos homens

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Homens e mulheres possuem relações diferentes com o corpo e a com a saúde desde os primeiros anos da vida. Na adolescência essas diferenças passam a ser mais acentuadas. É comum as mães levarem as filhas ao ginecologista após a primeira menstruação. Já os homens passam a frequentar o consultório do urologista na fase adulta, normalmente, a partir dos 40 anos para avaliação da próstata. Esse comportamento reflete de forma significativa na expectativa de vida de homens e mulheres.

Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) de 2022, homens vivem cerca de 7,1 a menos do que as mulheres. De acordo com as informações disponibilizadas pelo Ministério da Saúde, a procura de atendimento médico é maior nos casos onde os problemas já estão mais avançados. A   pesquisa ainda mostra que três em cada 10 homens não têm o hábito de ir ao médico.

O Dr. Gabriel Atta, urologista do Centro Médico Elsimar Coutinho Day Hospital (CEPARH), de Salvador/BA, reforça essa estatística. Conforme destaca, “os homens não passam por avaliação médica na fase da adolescência e no início da fase adulta. Portanto, não há como avaliar, por exemplo, como os testículos e o pênis estão se desenvolvendo”. O problema é que, em muitos casos, os testículos não conseguem se desenvolver adequadamente porque as crianças e os adolescentes não dormem cedo. “A testosterona é produzida durante o sono, na madrugada, explica o médico, chamando atenção ainda para a importância da atividade física, principalmente a musculação, e a rotina de hábitos alimentares saudáveis para a produção de testosterona.

Acompanhamento – A saúde do homem deve ser acompanhada desde cedo e de maneira integral. Atualmente, a comunidade médica tem abordado o assunto a partir da avaliação das condições físicas e de aspectos que envolvem tanto o psicológico quanto o contexto social de cada paciente. Neste sentido, a saúde integral do homem, assim como das mulheres, corresponde a uma variedade de ações e comportamentos associados que podem corroborar para uma vida mais saudável e favorecer a longevidade.

O Dr. Gabriel Atta, dá dicas de alguns especialistas que devem ser consultados pelos homens em todas as fases da vida:

Cardiologista: as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil. Segundo dados do relatório “Carga Global de doenças e fatores de risco cardiovasculares”, publicado em dezembro de 2023, no Journal of the American College of Cardiology, um conjunto de 18 doenças cardiovasculares tirou a vida de aproximadamente 400 mil brasileiros em 2022. Neste sentido, visitas regulares a este especialista são fundamentais, bem como a realização de exames laboratoriais para controle do colesterol, diabetes e pressão arterial. Além disso, exames complementares devem ser solicitados pelo médico para controle da saúde do coração.

Urologista:  os homens devem seguir o protocolo das consultas ao urologista durante desde a infância, mas, é a partir dos 35 anos, que esse hábito deve se tornar obrigatório.

O câncer de próstata é uma das doenças que mais afeta os homens na fase adulta. Segundo dados INCA (Instituto Nacional do Câncer), o número estimado de casos novos de câncer de próstata no Brasil, para o triênio de 2023 a 2025, é de 71.730, o que corresponde a um risco estimado de 67,86 casos novos a cada 100 mil homens.

O Dr. Atta alerta também para o fator hereditariedade. Isso envolve os casos de câncer de próstata em parentes mais próximos como pai, irmão, tio e avô. Ademais orienta sobre os riscos do consumo contínuo de ultraprocessassados, frituras, alimentos gordurosos e o tabagismo.

Educador físico: a atividade física regular ajuda a controlar o peso, melhora a saúde cardiovascular, reduz o risco de doenças crônicas e promove o bem-estar mental.

O objetivo é incluir na rotina uma atividade física que promova bem-estar e alongamentos. Neste caso, o educador físico poderá indicar a atividade para cada pessoa de acordo com a faixa etária e necessidade.

Psicólogo: a saúde mental é frequentemente negligenciada, mas é uma parte vital da saúde integral do homem. O estresse, a ansiedade e a depressão são condições comuns que podem afetar seriamente a qualidade de vida. É importante que os homens possam encontrar espaços para falar sobre suas emoções e busquem ajuda profissional quando necessário.

“Todo ser humano precisa de acompanhamento psicológico”, afirma o Dr. Atta. Segundo o especialista, o mundo passa por uma pandemia no que se refere aos transtornos emocionais. “A ansiedade é o principal motor para todas as doenças por causa dos impactos causados ao sistema imunológico, explica.  

Nos dias de hoje, observa, a busca de uma vida saudável vai além da ausência de doenças. É fundamental que os homens adotem uma postura preventiva em relação à saúde. Para isso é imprescindível a realização de exames de rotina que possibilitem a detecção de problemas como hipertensão, diabetes e câncer. Além disso, manter relacionamentos saudáveis, cultivar amizades e ter uma rede de apoio social são fatores que contribuem significativamente para o bem-estar geral.