Ansiedade, tensão, sudorese, respiração ofegante, dores no peito, sensação de desmaio e até náuseas. Os sintomas da odontofobia, a qual nada mais é que o medo de ir ao dentista, não se restringem apenas às crianças, como muitos imaginam. Uma pesquisa realizada pela Associação Americana de Odontologia revelou que três em cada dez adultos também sofrem desse mal que compromete a saúde física e mental das pessoas em todo o planeta. Apesar da maioria dos procedimentos odontológicos não causar dor, o simples fato de muitos pacientes saberem que têm que ir ao dentista já é o suficiente para se estressarem.

A psicóloga do Havida NotreDame Intermédica, Paula de Melo, elenca as principais razões da odontofobia e dá dicas úteis para superar esse medo que, em muitos casos, pede tratamento especializado. Segundo ela, medo de sentir dor, sentimento de desamparo e perda de controle e experiências anteriores negativas são algumas motivações que levam as pessoas a evitarem manter uma rotina de cuidados com a saúde bucal.

Existem vários graus de ansiedade odontológica e odontofobia, explica. “Para alguns pacientes, é possível conviver com esta ansiedade, mas, para outros, só o pensamento de uma consulta já é aterrorizante”, comenta a profissional.

De acordo com Paula de Melo, pessoas com esse tipo de fobia, além de estarem mais propensas a desenvolverem doenças periodontais, também possuem expectativa de vida menor, visto que a saúde bucal precária também está diretamente relacionada a alguns tipos de doenças cardíacas, infecções pulmonares e problemas relacionados ao estresse em outras partes do corpo como, por exemplo, dores de cabeça, rigidez muscular no pescoço ou nas costas.

“Eu sempre digo que o primeiro passo para superar o medo de dentista é uma boa relação entre paciente e profissional. A confiança entre ambas as partes é essencial para superar o problema. Mas, em situações nas quais isso não é o suficiente, é preciso buscar auxílio de um psicólogo”, reforça.

Como forma de ajudar o paciente a manter a calma e controlar a ansiedade na hora de ir ao dentista, Paula de Melo dá algumas dicas, confira:

• Meditação e técnicas de relaxamento – São excelentes para conter o medo
• Ao sentar na cadeira do consultório – Pratique um exercício de respiração.  Acalma os nervos. Fechar os olhos também ajuda.

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