Dra. Lívia Franco: “o tempo seco pode agravar problemas respiratórios, como o aumento de crises de asma, rinite e bronquiolite. Pode haver também sangramentos nasais, devido ao ressecamento da mucosa, que facilita pequenas lesões”.
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O tempo seco e os constantes casos de queimadas, registrados nas últimas semanas, em diversas regiões do Brasil, reacende o alerta para os pais quanto à saúde das crianças. O cenário de baixa umidade é propício para irritações nas vias respiratórias, aumento de alergias, ressecamento de pele e maior suscetibilidade a infecções.
Conforme explica a pediatra Dra. Lívia Franco, docente do curso de Medicina do Centro Universitário Max Planck-UniMAX, em Indaiatuba/SP, as crianças ficam mais vulneráveis aos efeitos do clima. “O ar seco resseca as mucosas do nariz, da garganta e dos olhos, deixando o organismo mais exposto a vírus, bactérias e outros agentes irritantes. Isso pode aumentar os casos de resfriados e até de infecções respiratórias mais graves, além da maior possibilidade de quadros alérgicos”. A pele também tende a ficar mais seca e, consequentemente, ocorrem pequenas rachaduras, que são portas de entrada para infecções, acrescenta a médica, observando que a baixa umidade compromete a defesa natural do organismo e reduz a hidratação natural da pele, causando irritação e coceira.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a umidade relativa do ar ideal deve estar entre 40% e 60%. Desde a semana passada, o Instituto Nacional de Meteorologia (INMET) vem emitindo alertas de baixa umidade em diversas regiões do país, com índices abaixo dos 30%.
Diante desse cenário, a Dra. Lívia reforça que algumas ações no dia a dia podem aliviar o desconforto para as crianças e evitar que elas fiquem doentes. “Com pequenas mudanças na rotina, é possível reduzir bastante os impactos do tempo seco e evitar que problemas simples evoluam para complicações mais graves”, enfatiza a pediatra, apontando algumas dicas:
1 – Hidrate bem as crianças – Durante todo o dia, ofereça bastante água aos pequenos. Essa hidratação ajuda a manter o bom funcionamento dos órgãos, a lubrificação das vias respiratórias, o funcionamento do sistema imunológico, o transporte de nutrientes e elimina toxinas do organismo.
2 – Realize lavagem nasal para umidificar as vias aéreas – O uso de soro fisiológico 0,9% ajuda a manter a mucosa hidratada e reduz o risco de sangramentos. Aplique, em cada narina, até 5 ml em bebês e até 10 ml para crianças maiores. Evite realizar pressão quando for administrar a solução.
3 – Mantenha a pele hidratada e protegida – Aplique cremes ou loções sem fragrância, de preferência após o banho.
4 – Evite banhos muito demorados ou quentes – Eles aumentam o ressecamento da pele. Por isso, dê preferência à água morna e a sabonetes suaves.
5 – Tenha cuidado com as atividades físicas ao ar livre – Opte por lugares arborizados ou locais fechados, com umidificação, nos horários mais frescos: antes das 10h e após às 16h.
6 – Evite a exposição à poeira e poluição – Mantenha sempre os ambientes limpos e arejados. Evite varrer o chão, opte sempre pelo pano molhado. Em caso de uso de aspirador, não deixe de utilizar filtro.
7 – Busque manter o ambiente sempre bem umidificado – Utilize umidificadores, bacias de água ou toalhas molhadas no quarto. Lave-os diariamente com água e sabão e não deixe o umidificador próximo à parede e ligado por longos períodos.