Temperaturas elevadas aumentam a vasodilatação e podem intensificar sintomas em quem sofre com problemas circulatórios
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Durante o verão, muitas pessoas voltam a sentir ou perceber o agravamento de sintomas, como pernas cansadas, inchaços nos tornozelos, formigamento, dor e até mesmo o surgimento de varizes mais evidentes. Não é impressão, o calor realmente interfere na circulação sanguínea e pode piorar, e muito, o desconforto nas pernas
De acordo com cirurgião vascular Márcio Steinbruch, de São Paulo/SP, as altas temperaturas provocam a vasodilatação, ou seja, os vasos sanguíneos ficam mais dilatados. “Quando isso acontece, o retorno do sangue das pernas para o coração fica mais difícil. O sangue tende a se acumular nos membros inferiores, aumentando o inchaço e a sensação de peso nas pernas”, explica. Por isso, nesse período, as varizes, veias dilatadas e tortuosas podem se tornar mais visíveis, tanto pelo calor quanto pela vasodilatação natural do organismo.
Para quem já convive com insuficiência venosa crônica, os sintomas podem se intensificar. “Além da estética, é importante observar os sinais do corpo. Dor, sensação de ardência e câimbras são indicativos de que há algo de errado com a circulação e merecem avaliação”, orienta o cirurgião vascular.
Outro fator comum nos dias quentes é a retenção de líquidos, que aumenta o inchaço e pode dificultar atividades simples do dia a dia. Ficar em pé por longos períodos, sedentarismo e sobrepeso também agravam o quadro.
O problema não é exclusivamente feminino. “Homens também sofrem com varizes e má circulação, mas tendem a buscar menos ajuda médica. Assim, identificar o problema e tratá-lo cedo podem evitar complicações mais sérias, como tromboses e úlceras varicosas”, alerta o médico.
Dicas – Para aliviar os sintomas no calor, algumas medidas simples podem ajudar a reduzir o desconforto, como movimentar-se regularmente, evitando longos períodos sentado ou em pé parado; manter as pernas elevadas sempre que possível; aplicar compressas frias para reduzir o inchaço; manter uma boa hidratação e apostar em uma alimentação equilibrada. Além disso, o uso de meias de compressão pode ser indicado em alguns casos. A prática de exercícios físicos, como caminhada e hidroginástica, também contribui para estimular o retorno venoso.
Se os sintomas forem recorrentes ou impactarem a qualidade de vida, a orientação é consultar um cirurgião vascular para receber avaliação e tratamento adequado, que pode incluir procedimentos modernos e minimamente invasivos. “O verão não precisa ser sinônimo de sofrimento. Com acompanhamento e cuidados, é possível viver a estação com mais leveza”, destaca o Dr. Márcio.