Cuidados para prevenir crises de rinite nos dias de calor

Altas temperaturas favorecem a concentração de alérgenos que inflamam a mucosa nasal; outro cuidado é com o choque térmico ao sair de um ambiente com ar-condicionado

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Você sabia que o calor intenso pode contribuir para as crises de rinite? Um dos motivos é que as temperaturas elevadas, somadas à alta umidade, aumentam a concentração de ácaros e fungos, principais causadores da rinite alérgica. Por outro lado, o tempo quente e seco favorece o ressecamento das mucosas nasais e facilita a entrada de alérgenos, como a poeira. Outro gatilho é ir de um ambiente com ar-condicionado para outro com calor extremo, pois o choque térmico sobrecarrega as defesas nasais.

De acordo com a Dra. Raquel Rodrigues, médica otorrinolaringologista do Hospital de Olhos de Pernambuco (HOPE), de Recife/PE, “a rinite é uma inflamação da membrana da mucosa do nariz que provoca sintomas como coriza, obstrução nasal, espirros frequentes e coceira no nariz, olhos ou garganta. Nos períodos de calor, as mais comuns são a rinite alérgica e a vasomotora, que pode ser desencadeada por cheiros fortes, fumaça, mudanças de temperatura ou estresse”.

A rinite alérgica, por exemplo, pode acontecer em épocas específicas ou durante o ano todo. Isto ocorre devido a uma inflamação crônica da mucosa nasal, provocada pela reação exagerada do sistema imunológico a alérgenos inalados.

Já a vasomotora, acrescenta a médica, é uma rinite crônica não alérgica e não infecciosa, que não envolve o sistema imunológico. A inflamação dos vasos sanguíneos da mucosa nasal ocorre em resposta a estímulos irritantes que causam uma reação física.

“Nos dois casos, o tratamento geralmente envolve o uso de corticóides ou de anti-histamínicos, além de lavagem nasal diária com soro fisiológico. Já os descongestionantes nasais só devem ser utilizados sob orientação médica e por tempo limitado, em razão do risco de dependência, ressecamento ou de outras complicações decorrentes do uso prolongado. Outra medida importante é afastar os gatilhos que desencadeiam a rinite”, observa a especialista, ao fazer as recomendações a seguir:

• Limpe regularmente os filtros do ar-condicionado e as hélices dos ventiladores para evitar o acúmulo de poeira, ácaros e fungos;
• Durante o uso do ar-condicionado ou em dias de secura no ar, utilize umidificadores ou uma vasilha com água para manter a umidade ideal;
• Mantenha a casa limpa e arejada para evitar a acumulação de alérgenos;
• Beba bastante água para hidratar o organismo;
• Evite o consumo de bebidas geladas, pois podem irritar a garganta e agravar as crises;
• Em dias quentes e muito poluídos, utilize máscara facial nos ambientes externos;
• Faça a lavagem nasal regularmente para remover impurezas e hidratar a mucosa.

A rinite também pode ser viral, como parte de um resfriado, ou bacteriana, que exige o uso de antibiótico. Em ambos os casos, o paciente geralmente fica curado em até dez dias. Já as rinites alérgica e vasomotora são crônicas e os cuidados preventivos devem ser adotados constantemente.

Ela destaca ainda a importância de se consultar um otorrinolaringologista a fim de obter o diagnóstico preciso, além de tratar corretamente para evitar que a inflamação evolua para uma sinusite, otite ou outro tipo de complicação.